Préparation physique La Rochette Savoie | Karaté Club du Val Gelon

Préparation physique, La Rochette Savoie

Cours de Préparation physique

Les cours de Préparation physique, à La Rochette (Savoie), se déroulent :

  • Le Samedi, de 10h30 à 11h30
  • Lieu : Dojo de la Seytaz à La Rochette
  • Instructeur : Arnaud Decottignies (5ème DAN)
  • Ouvert aux adultes et aux ados à partir de la 3ème

La Prépa physique

Endurance, puissance et adresse sont les qualités développées lors d'une préparation physique aux sports de combats.

La prépa physique devient alors une étape préparatoire à la compétition mais elle est aussi un tremplin pour booster votre progression en karaté traditionnel.

Les cours sont structurés autour d'un ensemble d'exercices avec ou sans matériel, avec ou sans chrono.

Parce qu'elle permet de renforcer l'ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du pratiquant, la prépa physique prévient le risque de blessure.